Einer sind ein guter Lieferant für Vitamin B5 (Pantothensäure).
Vitamin B5 - Heilt Wunden und stärkt die Nerven
Vitamin B5 (Pantothensäure) ist wichtig für
- die Wundheilung
- es fördert die Regeneration
- sorgt für einen normalen Kohlenhydrat- und Eiweißstoffwechsel
- trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
- ist für einen gesunden Fett- und Cholesterin-Stoffwechsel
- trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
- trägt zu einer normalen geistigen Leistung bei
Vitamin B5 kommt vor fast allen Lebensmitteln vor
in überdurchschnittlich hoher Konzentration in
- Leber
- Eier
- Hülsenfrüchten wie Linsen, Erbsen, Kichererbsen, Erdnüsse
- Haferflocken
- Naturreis
- Hummer
- Brokkoli
Nur selten Unterversorgung
Da Pantothensäure (Vitamin B5) in fast allen Lebensmitteln vorkommt, ist die Versorgungslage gut. Mangelerscheinungen treten beim Menschen normalerweise nicht auf. Wer auf eine ausgewogene Ernährung achtet, braucht in der Regel Vitamin B5 nicht zusätzlich als Nahrungsergänzungsmittel zu sich zu nehmen. Überdosierungserscheinungen sind nicht bekannt.
Vitamin B5 (Pantothensäure) ist Bestandteil des Coenzyms A und damit wichtig für den Energiestoffwechsel. Als Enzymbestandteil ist es in allen lebenden Zellen enthalten (pantothen = überall) und an unzähligen Reaktionen beteiligt. Es spielt eine entscheidende Rolle beim Abbau von Fetten, Kohlenhydraten und verschieden Aminosäuren.
Brainfood
Vitamin B5 hilft dabei, die aufgenommene Nahrung für den Körper in verwertbare Energie umzusetzen. Es ist auch am Aufbau von für den Körper wichtigen Substanzen beteiligt, wie etwa bestimmte Aminosäuren, Blutfarbstoff Häm, und Cholesterin, Provitamin D oder Gallensäuren. Wegen der Unterstützung des Energiestoffwechsels und beim Aufbau des Nervenbotenstoffs Acetylcholin wird Vitamin B5 auch gerne als Nervennahrung (Brainfood) bezeichnet.
Bei einer ungesunden Lebensweise mit viel Stress, erhöhtem Nikotin- und Alkoholkonsum oder einer unausgewogenen Ernährung kann es hingegen zu einem Mangel an B-Vitaminen kommen. Wichtig ist auch, bei Diäten oder grundsätzlich geringerer Nahrungsaufnahme, beispielsweise bei älteren Menschen, auf eine ausreichende Versorgung mit B-Vitaminen zu achten und ggf. die Ernährung mit geeigneten Präparaten zu ergänzen.
Vitamin B als Injektion oder Infusion
Um eine ausreichende Versorgung mit Vitamin B zu gewährleisten, kann man Vitaminpräparate als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Tabletten oder Kapseln zu sich nehmen. Sie enthalten meist den gesamten Vitamin-B-Komplex.
Es gibt jedoch auch die Möglichkeit, die B-Vitamine als Komplexmittel oder gezielt einzelne Vitamine aus der Vitamin-B-Gruppe in Form von Injektionen oder Infusionen zu verabreichen. Die Vitamine stehen dem Körper nach einer Injektion unmittelbar zur Verfügung und er kann sie direkt nutzen.
Insbesondere bei Magen-Darm-Problemen mit Aufnahmestörungen in Magen oder Darm werden die in Tablettenform eingenommenen Vitamine oft nicht in ausreichender Menge aufgenommen. Zudem gibt es Vitamin-B-Mangelzustände, die nicht über die Ernährung abgedeckt werden können.
Gerne informiere ich sie über die Möglichkeiten der Injektion oder Infusion von Vitamin B oder Vitamin C in meiner Naturheilpraxis.
DAS KÖNNTE SIE AUCH INTERESSIEREN
Kontakt
Naturheilpraxis
Maria-Theresia Lüders
Könemannstraße 13
48161 Münster Roxel
Tel. 0 25 34 /97 75 60
info@naturheilpraxis-lueders.de
Termine
nach Vereinbarung
Telefon-Sprechstunde
Dienstag von 19:00 – 20:00 Uhr
Donnerstag von 14:00 – 15:00 Uhr
Ich halte Sie auf dem Laufenden
Tragen Sie sich in meinen Newsletter ein und Sie werden über aktuelle Themen und Angebote informiert.
Die hier getroffenen Aussagen zu Therapien und Behandlungsmethoden beziehen sich auf Verfahren der naturheilkundlichen Erfahrungsmedizin, die nicht zu den allgemein anerkannten Methoden der Schulmedizin gehören. Alle getroffenen Aussagen über Indikationen, Anwendungen und Wirkungen beruhen auf langjährigen Erfahrungen und Erkenntnissen von Therapeuten. Sie stellen keine Aussagen dar über den Erfolg meiner Therapien. Dies wäre nach deutschem Recht auch nicht zulässig. Es wird kein Heilversprechen gegeben und auch kein Versprechen, dass sich durch meine Behandlung eine Verbesserung der Krankheit oder Beschwerden einstellt. Sollte dieser Eindruck entstanden sein, so ist dieser Eindruck falsch.
